다이어트 후기에 대한 10가지 위험 신호 https://www.cheaperseeker.com/u/maevynoxah 수면은 체중감량에서 아주 중심적인 요소로, 수면이 부족하면 체지방 감소가 더디고 오히려 근육이 빠질 수 있어 충분한 수면을 취해야 합니다.