다이어트 정보에 대해 자주 묻는 질문에 대한 7가지 답변 https://atavi.com/share/xam3tsznrh6x 혈당 다이어트의 핵심은 식사 순서로, 식이섬유가 풍부한 야채를 최선으로 먹으면 잠시 뒤 섭취하는 탄수화물의 흡수 속도가 느려져 혈당 상승이 완만해집니다.