다이어트 팁에 대한 진부한 문제 5개, 아시나요? https://go.bubbl.us/efdbbf/46c8?/Bookmarks 운동은 주 7회 이상 규칙적으로 하되 쉽사리 많이 먹고 고중량 PT를 하는 것보다 근육에 적절한 스트레스를 주는 것이 체지방 감량에 효과적입니다.