인터넷에서 구할 수 있는 식품 후기의 멋진 사진 20 장

https://telegra.ph/%ED%95%9C%EC%9D%B8%EB%A7%88%ED%8A%B8-12%EA%B0%80%EC%A7%80-%EC%9C%A0%EC%9A%A9%ED%95%9C-%ED%8C%81-01-18

열째는 십자화과 채소와 짙은 색깔의 잎채소들이다. 브로콜리, 양배추, 콜리플라워를 비롯해 배추, 무 등 십자화과 채소에는 설포라페인이라는 화학 물질이 들어있을 것이다. 이 성분은 면역세포를 향상시켜 세포를 손상시켜 각종 질병을 생성하는 독소를 퇴치하도록 도와주는 작용을 끝낸다.