무엇이든 물어보세요 : 다이어트 정보에 대한 10가지 질문과 답변 https://atavi.com/share/xffbklzglkmj 튼튼한 살 빼기를 위해서는 단백질과 식이섬유를 적극 활용하고, 단순당, 염분, 포화지방 대신 복합당질, 불포화 지방, 섬유소를 섭취하는 것이 중요합니다.