상사가 가지고있는 10가지 오해 더프로틴웍스

http://damienlxur469.theglensecret.com/deopeulotin-wogseue-daehan-choegoui-yong-eojib

단백질은 체중감량을 목표로도 많이 섭취한다. 그러나 식사 대신 단백질 보충제를 섭취했을 때 효능을 알 수 있을 것이다. 한끼 식사 보다는 단백질 보충제 칼로리가 낮기 덕에 당연히 칼로리 버닝에 도움이 끝낸다. 단백질은 소화를 시키기 위해 쓰는 에너지(식이성 발열 대사량)가 지방의 2배, 탄수화물의 6배로 높다. 칼로리 버닝을 목적으로 섭취하면 좋은 영양소이다. 기초대사량에도