시간을 거슬러 올라가는 여행 : 20년 전 사람들이 다이어트 가이드 이걸 어떻게 이야기 했는가

https://www.hometalk.com/member/220396735/mae174732

다이어트의 성공은 건강하게 오래 유지할 수 있느냐에 달려있고, 단순히 칼로리 감소시키기에 전념하면 근육량이 감소해 요요 반응이 쉽게 찾아옵니다.