Una routine più piacevole non richiede grandi rivoluzioni: bastano gesti...

http://www.video-bookmark.com/user/marcus-sanders12

Una routine più piacevole non richiede grandi rivoluzioni: bastano gesti piccoli e ripetibili. A cena, lascia il telefono lontano; ritaglia 20 minuti per leggere; fai una passeggiata nel quartiere. Così la giornata trova più spazio per calma e attenzione.