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브랜딩은 마음보다 쉽고 간단하다. 누군가 내가 올린 긴 글을 읽고 공감과 댓글로 소통하기를 원끝낸다면 그것부터가 브랜딩의 시행이다. 이 브랜딩의 시작은 전부를 평범한 요즘세대에서 한 기업의 대표, 회사로 성장시킨다. SNS헬퍼에서 인스타팔로워늘리기와 좋아요, 조회수 늘리기를 따라서 한걸음 더 나아갈 수 있을 것이다.
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두통 예방을 위해 평소에 스마트폰이나 컴퓨터 사용 때 목을 앞으로 빼거나 고개를 푹 숙이는 자세는 삼가야 한다. 목과 어깨 근육 긴장도를 낮추는 스트레칭을 자주하는 것도 중요해요. 컴퓨터 모니터는 가급적 눈높이에 맞춰 위치시키고, 베개도 경추의 긴장을 완화시킬 수 있게 바로 누웠을 때 바닥에서 6~8cm 높이의 베개를 사용하는 게 좋다.
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