두통 예방을 위해 일상에서 테블릿이나 컴퓨터 사용 때 목을 앞으로 빼거나 고개를 푹 숙이는 자세는 삼가야 한다. 목과 어깨 근육 긴장도를 낮추는 스트레칭을 자주하는 것도 중요합니다. 컴퓨터 모니터는 가급적 눈높이에 맞춰 위치시키고, 베개도 경추의 긴장을 완화시킬 수 있게 바로 누웠을 때 바닥에서 6~8cm 높이의 베개를 사용하는 게 좋다.
이와 관련 한 홍보대행업계 지인은 “며칠전은 ‘소액결제 현금화 사기 조심하세요‘라는 식으로 기사 타이틀을 짓고 있는데, 말은 결국 광고”라며 “5일 정도 주기로 기사를 없애고, 뒤에 다시 상승시키는 식으로 통상 한 달 단위로 계약한다. 포털 제휴 기준에 대해 잘 모르는 지역 언론이나 이미 벌점이 누적돼 재평가(퇴출 평가)를 앞두고 있는 언론사들이 주로 이 같은 광고 기사를
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다만 저자들을 사행성이 떨어지는 합법 토토로는 재미를 느끼지 못했고 리스크를 감수하고 불법 토토로 넘어가기 일쑤였다. 합법 토토와 불법 토토의 격차는 매출로 여실히 드러난다. 불법 토토의 매출액은 이미 2015년 9조6104억원을 기록, 합법 토토의 9조8432억 원보다 2.7배 더 컸다. 5년 잠시 뒤인 2020년에는 불법 토토 70조1840억원, 합법 토토 3조8928억원으로
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