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유산균 산업에 대한 4가지 더러운 비밀

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복합 영양제는 2~8가지 영양성분의 함량이 높은 상품으로, 특출나게 비타민과 미네랄 성분을 조합한 경우가 대부분이며, 변 약사는 "학업과 취업 대비로 피로도와 스트레스가 높은 대노인들에게는 비타민 B 단일 영양제나 비타민 B가 함유된 복합 영양제가 도움이 끝낸다"고 조언하였다.

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유산균은 균종이 약간씩 상이하고 그 역할도 상이한데, 본인이 선택한 유산균을 복용하고 난 잠시 뒤에 문제점이 개선되었거나 효과를 본 경우에는 한 제품을 일괄되게 복용해도 효과적이겠지만, 점차 그 효능이 미미해지면 교체하는 것이 좋다.